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¿Qué son y para qué sirven los BCAA? ¡Descubre su poder para aumentar músculo y reducir la fatiga!
By: Russh Labz
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Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) se han convertido en el suplemento estrella en el mundo del fitness. Compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina, los BCAA no pueden ser producidos por el cuerpo humano y, por lo
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5 razones por las que las mujeres deben entrenar con pesas
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Hay muchos mitos en torno a este tema que pueden hacer que algunas mujeres eviten levantar pesas por miedo a desarrollar un cuerpo demasiado musculoso o perder su feminidad. Pero la verdad es que el entrenamiento de pesas puede ofrecer
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